تا وزن ایده آل و سلامتی راه زیادی نیست

راه های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد با این وجود بیشتر آن ها باعث گرسنگی وعدم رضایت شما می شوند. اگر شما اراده پولادین ندارید گرسنگی باعث شکست رژیم شما خواهد شد. ضمن اینکه گرسنگی یک علامت برای چاق شدن نیز می باشد. راه حل های ارائه شده در این مقاله باعث کاهش اشتها، کاهش وزن سریع بدون گرسنگی و افزایش متابولیک بدن شما می گردد.

چند سال دارید؟ آیا میدانید مراقبت از پوست فعالیتی برای تمام عمر است؟

شاید در نگاه اول مراقبت از پوست کاری پر هزینه و وقت گیر به نظر برسد اما داشتن یک روتین صحیح میتواند به شما برای صرفه جویی در وقت و هزینه کمک شایانی باشد. هر روز تبلیغات زیادی در مورد محصولات زیبایی میبینیم اما واقعا کدامیک از این ح محصولات میتواند به شما کمک کند؟ با مطالعه ی این مقالات میتوانید اطلاعات بسیاری در مورد نیاز پوست خود به دست آورید.

زندگی در برگهای سبز جاریست. با افزودن سبزی به خانه های خود زندگی را هدیه دهید.

باغبانی یکی از آرامش بخش ترین فعالیت هاییست که میتوانید در خانه به آن مشغول باشید. گیاهان علاوه بر زیبایی و تصفیه هوا آثار بسیار مفید دیگری را نیز به زندگی شما هدیه میکنند. باغبانی از لحظه ای که با نوازش برگها و ریشه ها آغاز میشود تا جایی که به گلدانی که ساخته اید نگاه میکنید برای شما آرامش و رضایت به همراه دارد و پس از آن هم زیبایی گوشه ای از خانه شما و هوایی که پاک تر از همیشه است را برایتان به ارمغان می آورد. برای مطالعه بیشتر در مورد این هنر مطالب زیر دا دنبال کنید.

با تکنیکهای ساده آرایشی نتایج بهتری از خودآرایی بگیرید.

اشتباهاتی هست که باعث میشود نتیجه آرایش روزمره شما چندان دلچسب نباشد. با نکته های کلیدی خودآرایی آشنا شوید.

نگران کوچک بودن خانه خود نباشید.

ایده هایی برای دکوراسیون که میتواند خانه کوچک شما را هم زیبا تر و هم بزرگتر نشان دهد را در مطالب زیر دنبال کنید.

تولد هر فرزند پنجره ای به دنیایی جدید به روی پدر و مادر باز میکند.

اگر میخواهید در این دنیای جدید چندان هم غریبه نباشید شاید مطالعه این مطالب برایتان جالب باشد

کلیه اطلاعات موجود در این سامانه توسط قانون حمایت از مولفین محافظت می شود. طراحی و پشتیبانی شده توسط 3DQuest.ir

رژیم 20 دقیقه ایی

5 را ه ساده برای خلاصی از لکه های آفتاب

1- قدرت لیمو:

تماس با ما

با تشکر از بازدید شما مهمان گرامی، میتوایند جهت ارسال پیام از طریق فرم زیر یا آدرس ایمیل info@shinet.ir اقدام فرمائید.

راهنمای فنگ شویی: هارمونی خانه من!

1- خانه را مرتب کنید:

قانون اصلی فنگ شویی این است: به هم ریختگی ممنوع!. انرژی یا چی (chi)  باید بتواند آزادانه در تمام فضا جریان یابد. به هم ریختگی جلوی جریان آزاد انرزی را می گیرد. برای همین مرتب کردن خانه تاثیر مثبت دارد. با مکانی شروع کنید که بیشتر از بقیه جاها آزارتان می دهد وروزانه یک زمان 10 الی 15 دقیقه ایی برای مرتب کردن اختصاص دهید. وسایلی را که دوست ندارید یا از آن استفاده نمی کنید، دور بریزید یا ببخشید.

10 راه برای ساخت دیوار گالری

10 درمان خانگی موثر برای کاهش کلسترول

1- آب پرتغال بنوشید:

نوشیدن دو لیوان آب پرتغال در صبح بهترین درمان خانگی برای کاهش کلسترول است. نوشیدن آب پرتغال طبیعی باعث حفظ جریان خون سالم در بدن شما می شود.گول کلمه پالپ بر روی آبمیوه ها صنعتی را نخورید،ضرر شکر به کار رفته در این آبمیوه ها از مزایای آن بیشتر است.گرفتن آب پرتغال اصلا کار سختی نیست اما اگر صبحها عجله دارید ، می توانید دو عدد پرتغال را چهار قاچ کرده و آب آن را بنوشید.

قاتل تحت تعقیب: کلسترول!

LDL در دیواره های رگها جمع شده و سبب گرفتگی آنها یا همان تصلب شریان می شود. هر چه میزان LDL بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های قلبی بیشتر می شود. بنابرین بهتر است به طور منظم میزان LDL خود را بررسی و کنترل کنید. اما چرا LDL برای سلامتی مضر است؟

  • یک ذره LDL یک لکه میکروسکوپی شامل یک لبه بیرونی از لیپوپروتئین اطراف یک مرکز کلسترول است. ذرات LDL در مقایسه با دیگر ذرات کلسترول از چگالی کمتری برخوردارند. بنابراین برخی از ذرات کلسترول تمایل به جمع شدن بر روی دیواره شریان ها دارند و این روند از اوایل دوران کودکی و نوجوانی  شروع می شود .

 

18 نکته برای ساخت باغچه در بالکن

10 چالش آسان کاهش وزن

صفحه‌ها