آموزش تصویری ماساژ صورت فرانسوی

خارج کردن سموم از بدن باعث کاهش وزن و کاهش سلولیت می شود. انجام این ماساژ بر روی پوست باعث کاهش پف صورت شده و خاصیت ضد پیری دارد. بهتر است درناژ لنفاوی را به متخصصان بسپاریم اما قصد داریم یک نسخه خانگی از این ماساژ را که بر روی پوست انجام می شود به شما آموزش دهیم. کل این ماساژ باید 10 دقیقه طول بکشد و توصیه ما این است که برای نتیجه بهتر این ماساژ را شب ها و/ یا صبح ها انجام دهید.

مرحله 1 :

همانطور که دکتر رولو اشاره می کند، درناژ لنفاوی برای پوست هایی بهتر است که آب زیادی در خود نگه می دارند. زمانی که این ماساژ به درستی انجام شود، می تواند تاثیرات لاغر کنندگی روی صورت های چاق داشته باشد. در این تصویر نحوه درست حرکت دست روی پوست را می بینیم. میزان فشاردست شما باید یک حرکت موجی شکل مانند زمانی که به آرامی سنگی را درون برکه ایی می اندازیم، روی پوست ایجاد کند. مراقب باشید مویرگ ها را پاره نکنید. این کار را کاملا آرام و سطحی انجام دهید.

مرحله 2 :

با غدد لنفاوی روی گردن شروع کنید، آنها دقیقا زیر گوش شما قرار دارند. سرتان را کمی به عقب برده و زیر گوشتان را سه تا چهار ثانیه ماساژ دهید.

مرحله 3:

حال قسمت پایینی گردن خود را به آرامی ماساژ دهید.

مرحله 4:

سپس کم پایین تر آمده و نزدیک ترقوه ها را ماساژ دهید.

مرحله 5:

ماساژ چانه با دو دست انجام می شود: سر خود را کم به عقب برده و سپس با کمک سه انگشت از هر دو دست چانه را مطابق تصویر ماساژ دهید.

مرحله 6 :

استخوان گونه ها را در هر دو طرف صورت ماساژ دهید.

مرحله 7 :

برای کاهش پف چشم ها زیر آنها را ماساژ دهید.

مرحله 8 :

ماساژ استخوان زیر ابرو را فراموش نکنید.

مرحله 9 :

در انتها کار ماساژ صورت خود را با ماساژ پیشانی خاتمه دهید. از بالای ابرو ها شروع و سپس به سمت شقیقه ها و زیر گوش ها حرکت دستهایتان را ادامه دهید.