5 دقیقه ایی که زندگیتان را متحول می کند

 خیلی ساده است: این شما هستید که تصمیم می گیرید وقتتان چگونه بگذرد. اگر روزی 5 دقیقه وقت گذاشته و برنامه کاری روز بعدتان را بنویسید، می توانید به اهدافتان پایبند مانده و کم تر وقتتان را برای کارهای بی اهمیت تلف کنید.
در این جا قصد داریم به شما یاد دهیم که چگونه برنامه کاری بنویسید.

1- زمانی برای انجام کاری که دوست دارید بگذارید

هر روز برای انجام کاری که دوست دارید زمان اختصاص دهید،حتی اگر شده 5 دقیقه. مثلا اگر روزی 30 دقیقه را برای وبگردی و یا شبکه های اجتماعی قرار دهید . خارج از آن 30 دقیقه از چک کردن پیام های غیر ضروری دست بکشید، وقت مفید بیشتری برای انجام کارهای مهمتر خواهید داشت. اگر هر روز زمانی را برای کار مورد علاقه تان در نظر بگیرید، نه تنها زندگی خودتان بلکه زندگی اطرافیانتان را هم به خاطر سرخوشی شما تغییر می کند.

2- حواستان به اولویت بندی باشد

نوشتن برنامه کاری روزانه می تواند به شما کمک کند، تا تمرکزتان را بر روی کاری که برایتان اهمیت دارد بگذارید. هنگام نوشتن برنامه ماری توجه کنید که به اندازه کافی برای کاری که اهمیت بیشتری دارد وقت در نظر بگیرید. اگر متوجه شدید که مدام از انجام کاری که مهم است طفره می روید و به جای آن کارهای بیهوده انجام می دهید، وقت آن رسیده که خودتان را درست کنید. با خودتان صادق باشید و اولویت ها را دوباره بررسی کنید، تا بتوانید دقیقا طبق برنامه پیش بروید.

3- کارهای مشابه را در یک گروه قرار دهید

هنگام نوشتن برنامه کاری سعی کنید کارهای مشابه یا کارهایی که همه در یک مکان انجام می شوند را دسته بندی کنید. این کار به شما کمک می کند زمان گذار از یک فعالیت به فعالیت دیگر را کاهش دهید. به وظایف روزانه تان فکر کنید و آنها را به نحوی دسته بندی کنید که شباهت های مکانی یا رفتاری داشته باشند.

4- برای خودتان ضرب الاجل تعیین کنید

ضرب الاجل ها بسیار مهم هستند،آنها به ما کمک می کنند تلاشمان را افزایش دهیم. هنگامی که کارهایتان را می نویسید برای هر انجام هر کدام مهلت تعیین کنید. هنگامی که برای هر کار زمان مشخصی در نظر می گیرید باعث می شود خودتان را موظف کنید آن را در همان زمان به اتمام برسانید، بنابراین دیگر کار امروز را به فردا موکول نمی کنید. برای بهره وری بیشتر می توانید از فن پومودورو استفاده کنید. این تکنیک بسیار ساده می تواند تمرکز شما را در بازه های زمانی که برای کارهایتان انجام دادید بسیار بالا ببرد.

5- هر روز قدم کوچکی به سمت هدف بردارید

برای اینکه بتوانید به اهداف بزرگ خود برسید، مطمئن شوید که هر روز یک قدم کوچک برای رسیدن به مقصد بر می دارید. هر روز قدم روز بعدی را یاد داشت کنید تا به هدفتان نزدیکتر شوید.

نوشتن کارهای روزانه تکنیک ساده ایست که تاثیر بزرگی دارد. این کار به شما کمک می کنر بهترین استفاده را از وقت خود داشته باشید.