10 چالش آسان کاهش وزن

این روزها در شبکه های اجتماعی مدام چالشهای جدیدی برای کاهش وزن راه می افتد. در حالی که تعدادی از این چالشها در قالب افزایش دانش و آگاهی شکل می گیرند اما بسیاری دیگر از آنها تنها به دنبال آخرین نتایج منتشر شده تحقیقات هستند و یا خیلی بدتر به دنبال فروش محصولاتشان هستند. واقعیت این است که شما برای کاهش وزن به یک لشکر دوست مجازی نیازندارید. در عوض چالش های کوچک و ساده ایی وجود دارند که بسیاری از آنها را می دانید. با انجام هر تعداد چالش عنوان شده در لیست زیر می توانید خیلی زود تغییر را در زندگیتان احساس کنید.

تا کنون 0 دیدگاه ثبت شده است.

افزودن دیدگاه جدید

مطالب پیشنهادی

نگران کوچک بودن خانه خود نباشید.

ایده هایی برای دکوراسیون که میتواند خانه کوچک شما را هم زیبا تر و هم بزرگتر نشان دهد را در مطالب زیر دنبال کنید.

بزرگتر جلوه دادن آشپزخانه های کوچک 26 راه ساده برای داشتن یک خانه شیک تغییر دکوراسیون رایگان

تولد هر فرزند پنجره ای به دنیایی جدید به روی پدر و مادر باز میکند.

اگر میخواهید در این دنیای جدید چندان هم غریبه نباشید شاید مطالعه این مطالب برایتان جالب باشد

8 راه برای داشتن فرزندی باهوش 7 نکته برای استخدام پرستار بچه پدر و مادر: برای این 15مورد احساس گناه نکنید

با تکنیکهای ساده آرایشی نتایج بهتری از خودآرایی بگیرید.

اشتباهاتی هست که باعث میشود نتیجه آرایش روزمره شما چندان دلچسب نباشد. با نکته های کلیدی خودآرایی آشنا شوید.

آموزش آرایش برای چشمان قهوه ای 10 اشتباه در آرایش که شما را پیرتر نشان می دهد 5 نکته در مورد کانسیلر (قهوه آرایشی)

چند سال دارید؟ آیا میدانید مراقبت از پوست فعالیتی برای تمام عمر است؟

شاید در نگاه اول مراقبت از پوست کاری پر هزینه و وقت گیر به نظر برسد اما داشتن یک روتین صحیح میتواند به شما برای صرفه جویی در وقت و هزینه کمک شایانی باشد. هر روز تبلیغات زیادی در مورد محصولات زیبایی میبینیم اما واقعا کدامیک از این ح محصولات میتواند به شما کمک کند؟ با مطالعه ی این مقالات میتوانید اطلاعات بسیاری در مورد نیاز پوست خود به دست آورید.

5 دهه پوست زیبا 6 مرحله برای داشتن پوستی به لطافت پوست یک نوزاد

زندگی در برگهای سبز جاریست. با افزودن سبزی به خانه های خود زندگی را هدیه دهید.

باغبانی یکی از آرامش بخش ترین فعالیت هاییست که میتوانید در خانه به آن مشغول باشید. گیاهان علاوه بر زیبایی و تصفیه هوا آثار بسیار مفید دیگری را نیز به زندگی شما هدیه میکنند. باغبانی از لحظه ای که با نوازش برگها و ریشه ها آغاز میشود تا جایی که به گلدانی که ساخته اید نگاه میکنید برای شما آرامش و رضایت به همراه دارد و پس از آن هم زیبایی گوشه ای از خانه شما و هوایی که پاک تر از همیشه است را برایتان به ارمغان می آورد. برای مطالعه بیشتر در مورد این هنر مطالب زیر دا دنبال کنید.

الفبای باغبانی 18 نکته برای ساخت باغچه در بالکن 15 گیاه معروف مناسب تراریوم