25 خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل

کاربردهای تغذیه ایی روغن نارگیل

1- تقویت کننده انرژی طبیعی

زنجیره های متوسط تری گلیسیرید موجود در روغن نارگیل هنگامی که با تخم شربتی ترکیب شود می تواند در یک بعد از ظهر کسل کننده یا پس از انجام تمرینات خسته کننده ورزشی انرژی شما را تقویت کند. تخم شربتی هم خاصیت بهبود عملکرد دارد و روغن نارگیل در جذب آن موثر است.

2- بهبود دهنده طعم قهوه

کافیست کمی از روغن نارگیل را درون فنجان قهوه مورد علاقه خود بریزید. می توانید روغن نارگیل را در بسته بندی های کوچک در محل کار خود داشته باشید تا هر زمانکه نیاز بود بتوانید از طعم بی نظیر قهوه خود لذت ببرید.

3- سرخ کردن در دمای بالا

روغن نارگیل به دلیل نقطه دود بالا روغن مناسبی برای آشپزی در دمای بالا می باشد. بسیاری از روغن ها مانند روغن زیتون ممکن است در دمای بالا اکسیده شوند اما به دلیل وجود اسیدهای چرب اشباع سالمی که در روغن نارگیل وجود دارد، این روغن در دمای بالا پایدار می ماند.

4- گرانولای خانگی

تهیه هم چیز در خانه بهتر از خرید آن است. اما تهیه گرانولا در خانه با استفاده از کمی روغن نارگیل گرانولای شما را خاص و منحصر به فرد می کند.

5- تهیه مایونز

اگر شما هم از عشاق مایونز هستید، می توانید با ترکیب 3/2 لیوان روغن نارگیل، 3/2 لیوان روغن زیتون، یک قاشق چایخوری خردل و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یا آبلیمو و 4 زرده تخم مرغ، مایونز خودتان را درست کنید که نه تنها سالمتر بلکه خوشمزه تر هم هست.

کاربردهای مراقبت شخصی روغن نارگیل

6- عفونت های قارچی

اسیدهای چرب با زنجیره متوسط که به وفور در روغن نارگیل یافت می شوند قارچ کش طبیعی فوق العاده موثری هستند. به طور خلاصه، آنها به طور طبیعی خود را به غشاء قارچی که برای حفظ زندگی قارچ بسیار مهم است وارد می کنند. این تخریب غشاء منجر به تخریب قارچ به طور کلی می شود. استفاده مداوم از روغن نارگیل تا زمانی که علایم کاملا از بین برود ضروری است.

7- روغن بدن

ساختار کرمی روغن نارگیل از آن مرطوب کننده ایی بی نظیر می سازد. کافیست کمی از آن را درست پس از حمام در حالی که هنوز بدنتان گرم است بر روی پوست خود بمالید. عطر استوایی بی نظیر نارگیل مدتها روی پوست شما باقی خواهد ماند.

8- درمان شپش

ابتدا سر را با سرکه سیب بشوریید هنگامی که سرکه خشک شد روغن نارگیل را به تمام سر مالیده و 12 الی 24 ساعت صبر کنید . سپس موها را با شانه دندانه ریز شانه کرده و بعد سرتان را با شامپو بشویید.

9- اسکراب پا

کمی روغن نارگیل را با نمک دریا مخلوط کرده و به عنوان یک اسکراب قوی برای از بین بردن ترک پاشنه پا به کار ببرید. این اسکراب را روی صورت استفاده نکنید.

10- حمام شفا بخش

صرفنظر از اینکه در چه فصلی هستیم یک حمام آرامبخش دقیقا همان چیزی است که به آن احتیاج داریم. 4/1 لیوان نمک اپسوم (سولفات منیزم) و 4/1 لیوان روغن نارگیل درون یک وان آب گرم می تواند حمام آرامبخشی را برایتان به ارمغان بیاورد. نمک اپسوم به خروج سموم بدن کمک کرده و روغن نارگیل هم پوست خشک را التیام می بخشد.

11- خوشبو کننده دهان

همانطور که گفتیم روغن نارگیل دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریای است. غرغره کردن مخلوط آب و روغن نارگیل به مدت 20 دقیقه جرم های دهان شما را ازبین برده، نفس شما را خوشبو کرده و لثه شما را سالمتر و دندانهایتان را سفیدتر می کند.

12- خشکی مجرای بینی

خشکی مجرای بینی می تواند باعث ایجاد زخم در مجرای بینی گردد که مانع از تنفس درست شما خواهد شد. برای جلوگیری می توانید از کمی روغن نارگیل برای مرطوب کردن بینی خود استفاده کنید.

13- مراقبت از زخم

خواص ضد قارچی و ضد باکتریای روغن نارگیل آن را در درمان زخم ها و خراش های کوچک موثر می سازد. کمی از این روغن را با عسل که آن هم خاصیت ضد باکتری دارد ترکیب کرده و روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. این کار تنها در درمان زخم های سطحی موثر است.

کاربردهای زیبایی روغن نارگیل

14- ماسک مو

روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است و هنگامی که حرارت آن به 24 درجه سانتی گراد برسد مایع می شود. می توانید مقداری از آن را درون شیشه ایی در حمام نگه دارید و با گرفتن شیشه زیر آب گرم روغن نارگیل را به حالت مایع در آورده و آن را روی موهای مرطوب خود بزنید. پس از 5 دقیقه می توانید موهایتان را آبکشیده و از رطوبت و درخشش آن لذت ببرید.

15- کرم پس از اصلاح

روغن نارگیل نه تنها می تواند نقش فوم اصلاح شما را بازی کند بلکه به دلیل آنکه به سرعت سوزش ناشی از اصلاح را برطرف می کند می تواند به عنوان کرم پس از اصلاح هم به کار رود.

16- هایلایت گونه ها

هیچ چیز قدرت سرحال کردن یک چهره خسته را مانند کمی هایلایت ندارد، اما شما نیازی به خرید محصولات تجاری برای رسیدن به اثری مشابه ندارید. مقدار کمی از روغن نارگیل بر روی آرایش خود بمالید و بعد منتظر تاثیر بی نظیر آن باشید. روغن نارگیل پوست شما را درخشانتر می کند، به همین دلیل بسیاری از مارک های آرایش طبیعی از آن به عنوان یک عنصر پایه در فرمول خود استفاده می کنند.

17- پاک کننده آرایش چشم

روغن نارگیل حتی بر روی ریمل های ضد آب نیز به خوبی عمل می کند. مقداری از آن را بر روی یک پنبه توپی قرار داده و با آن آرایش اطراف چشک خود را پاک کنید. این روغن تاثیر خوبی در پاک کردن آرایش دور چشم دارد و در عین حال باعث مرطوب کردن این ناحیه نیز می شود. هنگامی کارتان را تمام کردید طبق معمول صورت خود را بشویید.

18- کاهش شوره سر

اگر شما هم از شوره ناشی از پوست خشک سر رنج می برید امکان دارد که در پوست سر شما نوعی قارچ شایع ایجاد شده باشد . با استفاده از خاصیت از ضد قارچی روغن نارگیل 2 الی 3 بار در هفته به کاهش شوره سر خود کمک کنید.

19- چرب لب

انواع بازاری چرب لب هیچ شانسی در برابر خاصیت فوق مرطوب کننده روغن نارگیل ندارند. کمی از روغن نارگیل را در یک محفظه تمیز و خالی لنز قرار داده . آن را همیشه در کیفتان همراه داشته باشید تا در صورت لزوم بتوانید لب های خشک شده خود را مرطوب کنید.

20- تمیز کردن برس های آرایشی

برس های آرایشی محل تجمع انواع باکتری ها هستند. این بدان معناست که برسی را که هر روز از آن استفاده می کنید باید حداقل هفته ایی یکبار تمیز کنید. برای اینکار مایع شوینده آنتی باکتریال را با روغن نارگیل ترکیب کرده و برس های آرایشی را با آن بشویید.

21- به عنوان ضد آفتاب

روغن نارگیل به تنهایی نمی تواند جای ضد آفتاب شما را بگیرد. میزان فاکتور های حفاظتی   SPF روغن نارگیل به تنهایی 4 الی 6 است که عملا مقدار ناچیزی به شمار میرود. اما گفته می شود می توانید در طی روز و در فاصله دو تجدید ضد آفتاب از روغن نارگیل برای جلوگیری از خشک شدن پوست یا سوختن آن با آفتاب استفاده کنید.

22- ترمیم کننده موهای آسیب دیده

روغن نارگیل سالهاست که به عنوان یک ترمیم کننده مو های آسیب دیده به شمار می رود. یک تحقیق منتشر شده در ژورنال علوم آرایشی نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند به دلیل ساختار اسیدهای چرب خود به درون مو نفوذ کرده و آسیب دیدگی آن را بهبود بخشد. پیش از رفتن به تخت مقداری از روغن را کف دست خود قرار داده و آن را به ساقه موها بمالید. سپس موها را با یک شانه دندانه درشت شانه کرده و آنها را پشت سر جمع کرده و یک کلاه مخصوص رنگ بپوشید. صبح روز بعد موهایتان را با شامپو و نرم کننده بشویید.

23- مرطوب کننده بدن

اضافه کردن روغن نارگیل به وان حمام به مرطوب کردن بدن شما کمک می کند. تنها نکته این کار این است که دمای آب وان باید بیش از  25 درجه باشد تا روغن حالت مایع پیدا کند.

24- درمان آکنه

بدن ما سرشار از باکتری هایی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارند و برای سلامت ما مفید هستند. گونه ایی از این باکتری ها که به پروپیونی باکتریوم آکنه معروفند چندان مورد علاقه ما نیوده و وجود مقادیر زیاد آن باعث بروز آکنه می شود. در حالی که این نوع آکنه نسبت به آنتی بیوتیک ها بسیار مقاوم است، روغن نارگیل راه طبیعی برای کاهش رشد آن است.

25- خارج کردن موم گوش

کمی روغن نارگیل را در ماکروفر برای چند ثانیه گرم کرده تا به حالت مایع در آید. دمای آن را با انگشت چک کنید تا زیاده از حد داغ نباشد. سر خود را در جهت مخالف خم کرده و با قطره چکان، چند قطره از روغن را درون گوش خود بریزد و 10 دقیقه صبر کنید. سپس سرتان را به حالت اولیه درآورده و روغن درون گوش را با آبگرم شسته و با حوله خشک کنید. این کار را برای گوش دیگرتان هم تکرار کنید.