شاید در نگاه اول مراقبت از پوست کاری پر هزینه و وقت گیر به نظر برسد اما داشتن یک روتین صحیح میتواند به شما برای صرفه جویی در وقت و هزینه کمک شایانی باشد. هر روز تبلیغات زیادی در مورد محصولات زیبایی میبینیم اما واقعا کدامیک از این ح محصولات میتواند به شما کمک کند؟ با مطالعه ی این مقالات میتوانید اطلاعات بسیاری در مورد نیاز پوست خود به دست آورید.
آرشیو مطالب
مقاله
عدم دریافت فیبر کافی میتواند ریسک افزایش وزن و ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. فیبر ها به شما کمک می کنند احساس سیری کرده و کمتر کالری دریافت کنید در نتیجه هر چه بیشتر فیبر بخورید، بیشتر لاغرمی شوید. خوب به نظر کار سختی نیست. اما فیبر دقیقا چیست؟ میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع فیبر هستند. مقدار مصرف توصیه شده فیبر 32 گرم است...
گالری تصاویر
برای دیدن اندازه اصلی روی عکس ها کلیک کنید.
مقاله
هر سال با رسیدن ماه اسفند و نزدیک شدن به فصل زیبای بهار سنت خانه تکانی هم تکرار می شود تا سر آغازی برای نو شدن باشد. برای آنکه این سنت زیبا تبدیل به یک کابوس نشود به یک برنامه ریزی دقیق و منظم نیاز دارید. البته یکی از ترسناکترین بخش های این کابوس مرتب کردن کمد هاست. در مقاله با بهره گیری از نظرات متخصصان به شما راهکارهایی برای مرتب کردن کمدها...
گالری تصاویر
برای دیدن اندازه اصلی روی عکس ها کلیک کنید.
گالری تصاویر
شکی نیست که کیف های بزرگ و مجلسی بسیار زیبا هستند اما باید قبول کنیم که دوره این کیف ها گذشته است. در دید و بازدید های شب عید هیچ چیز بیشتر از یک کیف سبک و بی دردسر و در عین حال ظریف و زیبا به کار نمی آید. این مدل کیف که طرح های مختلفی از آن را با هم می بینیم در عین کوچکی به اندازه ایی جادار هست که وسایل ضروری را در خود جای دهد. پس سلام سال نو...
مقاله
هنگامی که رابطه ایی به بحران می رسد تنها نصیحتی که اکثرا می شنویم این است که: "فراموش کنید و زیاد سخت نگیرید همه چیز درست خواهد شد". اما هنگامی که تنها رابطه ایی که میان شما و شریک زندگیتان وجود دارد مشاجره است بهتر است اوضاع را با روشی اصولی تر حل و فصل کنید.در این مقاله سه مرحله برای نجات رابطه رو به پایان به شما یاد می دهیم.
مقاله
صرف این که خانه ای شیک و مرتب دارید به این معنی نیست که در زندگی شاد هم باشید. مچتان را گرفتیم نه! اما علم می گوید این رنگها و رایحه ها و لوازم جانبی را که به خانه تان اضافه کنید شانستان برای آغاز یک روز شاد و پر نشاط بیشتر می شود.
مقاله
راهنمای تغذیه که هر 5 سال یکبار از سوی کاخ سفید آمریکا منتشر می شود حاوی دستورالعمل هایی برای سلامتی بر مبنای تغذیه و عملکردهای روزانه است که به شما کمک می کند تا روند سالمتری را در زندگی خود دنبال کنید.
مقاله
احتمالا در اولین روزهای شروع قاعدگی انجام حرکات ورزشی آخرین کاری است که به آن فکر می کنید اما تحقیقات نشان می دهد که انجام حرکتهای یوگا به کاهش عوارض سندروم قاعدگی کمک می کند. پس به جای اینکه به رختخواب بروید و مدام استراحت کنید، زیرانداز یوگای خود را برداشته و این حرکات ساده را انجام دهید تا از شر این درد آزار دهنده خلاص شوید.
گالری تصاویر
برای دیدن اندازه واقعی روی عکسها کلیک کنید.
گالری تصاویر
برای دیدن اندازه واقعی روی عکسها کلیک کنید.