مطالب مرتبط با برچسب: روابط انسانی

توانایی کودکان در نه گفتن به این معنی نیست که می توانند در برابر خواسته های معقول والدین مانند انجام کارهای روزمره نیز کلمه نه را به زبان بیاورند.

با دانستن نکات فوق در این مقاله 3 روش برای تمرین چگونه و چه وقت نه گفتن به همراه فرزندان به شما ارائه می گردد.

افسردگی فصلی چیست؟

اختلال عاطفی فصلی که  به اختصار SAD نامیده می شود به شرایطی گفته می شود که تغییر فصل باعث ایجاد افسردگی در فرد می شود. از آن جهت که بیشتر افراد مبتلا به این اختلال در فصل زمستان دچار این حالت می شوند به اختلال عاطفی فصلی، افسردگی زمستانی هم گفته می شود.

1- مسئولیت پذیر باشید

غرورتان را کنار بگزارید و بپذیرید که کار اشتباهی انجام داده اید. دکتر روی می گوید:" یافته های ما نشان می دهد که مهمترین بخش عذرخواهی، پذیرش مسئولیت است. بگویید که تقصیر شما بوده و شما اشتباه کرده اید." . حتی اگر حق کاملا هم با شما باشد (یا شما فکر می کنید که حق با شماست)، پذیرفتن مسئولیت از سوی شما به طرف مقابل نشان می دهد که شما با او همدردی می کنید.